Examination of the effects of swimming exercises and thera-band workouts on dynamic and static balance in children between 7-12 years of age<p>7-12 yaş arası çocuklarda yüzme egzersizi ve thera-band çalışmalarının dinamik ve statik dengeye etkisinin incelenmesi

Abstract

The aim of this study was to investigate the effects of swimming exercises and theraband workouts on dynamic and static balance in children aged 7-12 years. The study was conducted with 20 subjects aged 7-12 who were interested in swimming for at least 2 years and engaged in swimming training on a regular basis for 5 days per week. Informed consent was obtained from the parents and trainers of the participants about their voluntary participation. Participants were randomly divided into 2 groups. Swimming and theraband workouts were made to the 1. group (n=10), only swimming exercises were made to the 2. group (n=10). In this study, anthropometric measurements and static and dynamic balance measurements were taken. The study was carried out in the Van Olympic Swimming Pool. The analysis of the data in-group and intergroup measurements were performed. There was statistically significant improvement between the variables in the theraband exercise group. Developments were thought to be influenced by the specificity of the movements. The experimental group showed a statistically significant in the eyes open front-to-back swing %28,85, eyes closed front-to-back swing %6,66, the average speed of eyes open front-to-back swing %20,12, the eyes open front-to-back swing body balance %15,83, eyes open left to right swing %14,66, eyes open left to right swing speed %22,30, anterior experimental group %1,91 and posterolateral experimental group %4,54. The difference between the posterolateral and anterior post-test groups was observed. Test*group interaction was observed at the speed of  eyes open front-to-back and left to right swings. This interaction was due to intra-group developments in the experimental group. As a result, theraband studies examined under the name of swimming and core exercise in children athletes were thought to play an important role in the development of static and dynamic balance.

 Extended English summary is in the end of Full Text PDF (TURKISH) file.

Özet

Bu çalışma 7-12 yaş arası çocuklarda yüzme egzersizi ve tereband çalışmalarının dinamik ve statik dengeye etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Çalışma en az 2 yıl yüzme branşı ile ilgilenen ve haftada 5 gün düzenli olarak yüzme antrenmanı yapan yaşları 7-12 arasında olan 20 denek ile gerçekleştirilmiştir. Katılımcıların velilerinden ve antrenörlerinden gönüllü katılımları ile ilgili aydınlanmış onamları alınmıştır. Katılımcılar rastgele yöntemle 2 gruba ayrılmışlardır. 1. gruba (n=10) yüzme ve tereband çalışmaları, 2. gruba (n=10) sadece yüzme egzersizleri yaptırılmıştır. Çalışmada antropometrik ölçümler ile statik ve dinamik denge ölçümleri alınmıştır. Çalışma Van Olimpik yüzme havuzunda uygulanmıştır. Verilerin analizinde grupiçi ve gruplararası ölçümler gerçekleştirilmiştir. Tereband egzersiz grubunda değişkenler arasında istatistiki olarak anlamlı gelişme görülmüştür. Gelişmelerin hareketlerin spesikfikliğinden etkilendiği düşünülmektedir. Deney grubunun göz açık öne arkaya salınım %28,85, göz kapalı öne arkaya salınım %6,66, göz açık öne arkaya salınım ortalama hızı %20,12, göz açık öne arkaya salınım gövde dengesi %15,83,  göz açık sağa sola salınım %14,66, göz açık sağa sola salınım hızı %22,30, Anterior %1,91 ve Posterolateral deney grubunda %4,54 oranında istatistiki olarak anlamlı bir artış göstermiştir. Posterolateral ve anteriorda son test gruplar arası farklılık gözlemlenmiştir.  Göz açık öne arkaya salınım ve göz açık sağa sola salınım hızında test*grup etkileşimi gözlenirken, bu etkileşim deney grubundaki grup içi gelişimlerden kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, çocuk sporcularda yüzme ve core egzersiz adı altında incelenen tereband çalışmalarının statik ve dinamik denge geliştirme de önemli rol oynadığı düşünülmektedir.