The  effect of 10-week swimming and bosu exercises on dynamic balance parameter in 8-10 years old boys: 8-10 yaş arası erkek çocuklarda 10 haftalık yüzme ve bosu egzersizlerinin dinamik denge parametresine etkisinin incelenmesi

Hilal Kılınç; Hacı Bayram Temur; Hacalet Mollaoğulları

doi:10.14687/jhs.v16i3.5727

Authors

Hilal Kılınç Van Yüzüncü Yıl University http://orcid.org/0000-0002-6499-0555
Hacı Bayram Temur Van Yüzüncü Yıl University https://orcid.org/0000-0002-5124-2523
Hacalet Mollaoğulları Muğla Sıtkı Koçman University

DOI:

https://doi.org/10.14687/jhs.v16i3.5727

Keywords:

Swimming, Bosuball, Dynamic, Balance, Yüzme, Bosu, Dinamik, Denge

Abstract

Bu çalışma 8-10 yaş arası erkek çocuklarda yüzme egzersiz ve bosu çalışmalarının dinamik dengeye etkisini incelemek amacıyla yapıldı. Yaşları ortalaması 8,9333±,78492 yıl olan 30 katılımcı veli ve antrenörlerinden gönüllü katılımları ile ilgili aydınlanmış̧ onamları alınarak çalışmaya dahil edildi. Bunların 20' si egzersiz grubu diğer 10'u da kontrol grubudur. Egzersiz grubunun en az 1 yıl yüzme eğitimi almış olmalarına ve haftada 3 gün düzenli olarak yüzme antrenmanı yapıyor olmalarına dikkat edildi. Egzersiz grubu rastgele yöntemle 2 gruba ayrıldı. Birinci gruba yüzme ve bosu çalışmaları, ikinci gruba ise sadece yüzme egzersizleri yaptırıldı. Bu çalışma 10 hafta süreyle uygulandı. Katılımcıların antropometrik ölçümler ile dinamik denge ölçümleri planlanan antrenman programı öncesi ve sonrası olmak üzere iki defa alındı. Çalışma Van Olimpik yüzme havuzunda uygulandı. Verilerin analizinde SPSS 21 paket programı kullanıldı. Analizler sonucunda yüzme eğitimi alan grubun A (Anterior), PM (Posteromedial) ve PL (Posterolateral) ön test - son test ölçüm değerleri arasında anlamlı (p<0,01) fark olduğu saptandı. Yine yüzme ve bosu eğitimi alan grubun PM ve PL ön test - son test ölçüm değerleri arasında anlamlı (p<0,01) fark olduğu belirlendi. Seçilmiş değişkenlerin ön test- son test ölçüm değerleri arasındaki farkların gruplar arasında anlamlı (p<0,05) bir farklılığın olmadığı görüldü.

Extended English summary is in the end of Full Text PDF (TURKISH) file.

Özet

This study was carried out to investigate the effect of swimming exercise and bosu studies on dynamic equilibrium in 8-10 years old boys. They were included in the study by taking their enlightened consent about their voluntary participation from 30 participants parents and coaches with an average age of 8,9333 ±, 78492 years. 20 of them were exercise group and 10 of them were control group. The exercise group had at least 1 year of swimming training and swimming training 3 days a week was paid attention to be doing regularly. The exercise group was randomly divided into two groups. The first group had swimming and bosu exercises and the second group had only swimming exercises. This study was performed for 10 weeks. The participants' anthropometric measurements and dynamic balance measurements were taken twice before and after the planned training program. The work was carried out at the Olympic swimming pool in Van. SPSS 21 package program was used to analyze the data. As a result of the analyzes, it was found that there was a significant difference (p<0.01) between the A (Anterior), PM (Poateromedial) and PL (Poaterolateral) pre-test and post-test measurements of the swimming group. It was determined that there was a significant difference (p <0.01) between the PM and PL pretest - posttest measurements of the group receiving swimming and bosu training. There was no significant difference (p <0.05) between the pre-test and post-test values of the selected variables.

Downloads

Download data is not yet available.

Metrics

Metrics Loading ...

Author Biographies

Hilal Kılınç, Van Yüzüncü Yıl University

Dr. Öğrt. Üyesi, Van Yüzüncüyıl Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor

Hacı Bayram Temur, Van Yüzüncü Yıl University

Dr. Öğrt. Üyesi, Van Yüzüncüyıl Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor

Hacalet Mollaoğulları, Muğla Sıtkı Koçman University

Dr. Öğrt. Üyesi, Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor

References

Aggarwal, A., Zutshi, K., Munjal, J., Kumar, S., & Sharma, V. (2010). Comparing stabilization training with balance training in recreationally active individuals. International Journal of Therapy and rehabilitation, 17(5), 244-253.

Aslan, U. B., & Livanelioğlu, A. (2003). Hatha yoganın ve kalistenik egzersizlerin statik denge üzerindeki etkileri. Spor Bilimleri Dergisi, 14(2), 83-91.

Bressel, E., Yonker, J. C., Kras, J., & Heath, E. M. (2007). Comparison of static and dynamic balance in female collegiate soccer, basketball, and gymnastics athletes. Journal of athletic training, 42(1), 42.

Cosio-Lima, L. M., Reynolds, K. L., Winter, C., Paolone, V., & Jones, M. T. (2003). Effects of physioball and conventional floor exercises on early phase adaptations in back and abdominal core stability and balance in women. The Journal of Strength & Conditioning Research, 17(4), 721-725

Emery, C. A., Cassidy, J. D., Klassen, T. P., Rosychuk, R. J., & Rowe, B. H. (2005). Effectiveness of a home-based balance-training program in reducing sports-related injuries among healthy adolescents: a cluster randomized controlled trial. Canadian Medical Association Journal, 172(6), 749-754.

Gökmen, B. (2013). Denge geliştirici özel antrenman uygulamalarının 11 yaş erkek öğrencilerin statik ve dinamik denge performanslarına etkisi. Yüksek Lisans Tezi, Ondokuz Mayıs Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı, Samsun.

Gribble, P. A., Hertel J., Plisky, P. (2012). Using the Star Excursion Balance Test to Assess Dynamic Postural-Control Deficits and Outcomes in Lower Extremity Injury: A Literature and Systematic Review. Journal of Athletic Training, 47(3), 339 – 357

Haynes, W. (2004). Core stability and the unstable platform device. Journal of bodywork and movement therapies, 8(2), 88-103.

Muratlı, S. (2003). Çocuk ve spor antrenman bilimi yaklaşımıyla. Nobel Basımevi, 7-38.

Odabaş B. (2003). 12 Haftalık Yüzme Temel Eğitim Çalışmalarının 7–12 Yaş Gurubu Kız ve Erkek Yüzücülerin Fiziksel ve Motorsal Özellikleri Üzerine Etkisi, Kocaeli, Kocaeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Yüksek Lisans Tezi.

Perrin, P., Deviterne, D., Hugel, F., & Perrot, C. (2002). Judo, better than dance, develops sensorimotor adaptabilities involved in balance control. Gait & posture, 15(2), 187-194.

Samson, K. M., Sandrey, M. A., & Hetrick, A. (2007). A core stabilization training program for tennis athletes. Athletic Therapy Today, 12(3), 41-46.

Scibek, J. S. (1999). The effect of core stabilization training on functional performance in swimming (Doctoral dissertation, University of North Carolina at Chapel Hill).

Sekendiz, B., Cug, M., & Korkusuz, F. (2010). Effects of Swiss-ball core strength training on strength, endurance, flexibility, and balance in sedentary women. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(11), 3032-3040.

Sever, O. (2013). Futbolcuların fiziksel uygunluk düzeylerinin mevki ve yaş değişkenlerine göre incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Sevim, Y. (2002). Antrenman bilgisi. Nobel Yayın Dağıtım.

Suveren Erdoğan, C., Er, F., İpekoğlu, G., Çolakoğlu, T., Zorba, E., & Çolakoğlu, F. F. (2017). Farklı denge egzersizlerinin voleybolcular da statik ve dinamik denge performansı üzerine etkileri. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 8(1), 11-18.

Yaggie, J. A., & Campbell, B. M. (2006). Effects of balance training on selected skills. Journal of strength and conditioning research, 20(2), 422.

Yıldızer G. (2014). Effects of 8-week core stability training on junior male soccer players static balance performance. Yüksek Lisans Tezi. Orta Doğu Teknik Üniversitesi. Sosyal Bilimler Enstitüsü. Ankara.