The effect of resistant and non-resistant plyometric trainings on depression in athletes

Sporcularda dirençli ve dirençsiz pliometrik antrenmanların depresyon üzerine etkisi

Authors

DOI:

https://doi.org/10.14687/jhs.v21i4.6422

Keywords:

Young athlete, weight training, Beck depression scale, plyometric training, Genç sporcu, ağırlık antrenmanı, Beck depresyon ölçeği, plyometrik antrenman

Abstract

Aim: The aim of this study is to examine the effect of a plyometric training program applied with two different methods on depression scores. Method: 31 young basketball players between the ages of 15-18 were included in this study. The athletes participating in the study were divided into 3 groups as control (C), plyometric (P) and resisted plyometric (R) applied using a weighted vest. All 3 groups were included in a 12-week routine basketball training. Group C applied only routine basketball, group P applied plyometric training using body weight, and group R applied plyometric training with a weighted vest. Depression scores of the athletes were determined using the Beck Depression Inventory. The inventory was applied before and after the 12-week training. The data obtained in the study were presented as mean + SD, and the measurements and comparisons between the groups were evaluated with 2-way analysis of variance. In this study, p<0.05 was used as the statistical significance level. Results: When the data obtained from the study was examined, it was determined that there was no group or time effect alone, while the group x time effect was effective on depression scores. On the other hand, when the depression scores in the K group were examined, it was determined that there was a slight numerical increase between the pre-post test, but the depression scores in the post-test measurement results of the resistive and non-resistance training group decreased numerically. Conclusion: In this study, it was determined that 12 weeks of resistance and non-resistance training applied to young athletes reduced the athletes' depression scores.

(Extended English summary is at the end of this document)

Özet

Amaç: Bu çalışmanın amacı, iki farklı yöntemle uygulanan pliyometrik antrenman programının depresyon puanları üzerindeki etkisini incelemektir. Yöntem: Çalışmaya 15-18 yaş aralığında 31 genç basketbolcu dahil edildi. Çalışmaya katılan sporcular kontrol (K), pliyometrik (P) ve ağırlıklı yelek kullanılarak uygulanan dirençli pliyometrik (D) olmak üzere 3 gruba ayrıldı. Her 3 grup da 12 haftalık rutin basketbol antrenmanına dahil edildi. Grup K sadece rutin basketbol, ​​Grup P vücut ağırlığı kullanılarak yapılan pliyometrik antrenman, Grup D ise ağırlıklı yelek ile yapılan pliyometrik antrenman uyguladı. Sporcuların depresyon puanları Beck Depresyon Envanteri kullanılarak belirlendi. Envanter 12 haftalık antrenman öncesi ve sonrası uygulandı. Çalışmada elde edilen veriler ortalama + SS olarak gösterildi ve gruplar arasındaki ölçümler ve karşılaştırmalar 2 yönlü varyans analizi ile değerlendirildi. Bu çalışmada istatistiksel anlamlılık düzeyi olarak p<0,05 kullanıldı. Bulgular: Çalışmadan elde edilen veriler incelendiğinde, tek başına grup veya zaman etkisinin olmadığı, grup x zaman etkisinin ise depresyon puanları üzerinde etkili olduğu belirlendi. Öte yandan K grubundaki depresyon puanları incelendiğinde, ön-son test arasında sayısal olarak hafif bir artış olduğu, ancak dirençli ve dirençsiz antrenman grubunun son-test ölçüm sonuçlarında depresyon puanlarının sayısal olarak azaldığı belirlendi. Sonuç: Bu çalışmada, genç sporculara uygulanan 12 haftalık dirençli ve dirençsiz antrenmanın sporcuların depresyon puanlarını düşürdüğü belirlenmiştir.

Downloads

Metrics

PDF views
38
Dec 28 '24Dec 31 '24Jan 01 '25Jan 04 '25Jan 07 '25Jan 10 '25Jan 13 '25Jan 16 '25Jan 19 '25Jan 22 '25Jan 25 '256.0
|

Author Biographies

Dilek Topal, Akdeniz University

Dr., Akdeniz Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Spor Bilimleri Doktora Programı

Yaşar Gül Özkaya, Akdeniz University

Prof. Dr., Akdeniz Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü, Spor Sağlık Bilimleri Anabilim

References

Ahmadi, J., Samavat, F., Sayyad, M., ve Ghanizadeh, A. (2002). Various types of exercise and scores on the Beck Depression Inventory. Psychological reports, 90(3), 821-822.

Aishwarya, S., & Kumar, P. (2024). Aerobic Exercise Versus Plyometrics in Reducing Anxiety Levels in College Students With Mild Generalized Anxiety Disorder. Cureus, 16(9).

Aksovıć, N., Bjelıca, B., Milanović, F., Jovanović, N., & Zelenović, M. (2021). Plyometric training effects on explosive power, sprint and direction change speed in basketball: A review. Turkish Journal of Kinesiology, 7(2), 73-79.

Anderson, E., & Durstine, J. L. (2019). Physical activity, exercise, and chronic diseases: A brief review. Sports medicine and health science, 1(1), 3-10.

Arazi, H., Benar, N., Esfanjani, R. M., ve Yeganegi, S. (2012). The effect of an aerobic training on perceived stress, anxiety and depression of non-athlete female students. Acta Kinesiologica, 6(2), 7-12.

Blumenthal, J. A., Babyak, M. A., Moore, K. A., Craighead, W. E., Herman, S., Khatri, P., ... ve Krishnan, K. R. (1999). Effects of exercise training on older patients with major depression. Archives of internal medicine, 159(19), 2349-2356.

Buffone, G. W. (1980). Exercise as therapy: A closer look. Journal of Counseling and Psychotherapy, 3(2), 101-115.

Büyüköztürk, Ş., Akgün, Ö. E., Demirel, F., Karadeniz, Ş., & Çakmak, E. K. (2024). Eğitimde bilimsel araştırma yöntemleri. Pegem Akademi, 35. Baskı, Ankara.

Calfas, K. J., ve Taylor, W. C. (1994). Effects of physical activity on psychological variables in adolescents. Pediatric exercise science, 6(4), 406-423.

Canan, F., ve Ataoğlu, A. (2010). The influence of sports on anxiety, depression, and perceived problem solving ability. Anatolian Journal of Psychiatry, 11(38), 38-48.

Chapman, C. B., ve Mitchell, J. H. (1965). The physiology of exercise. Scientific American, 212(5), 88-99.

Dhiaulhaq, M., Putri, A. M., Ilham, M. B. S., Gumay, A. R., Basyar, E., & Indraswari, D. A. (2020). The Effect of Plyometrics Training on Memory Function and Mood State Among Medical Students. Age (year), 19(56), 0-773.

Dishman, R. K., Renner, K. J., Reigle, T. G., Bunnell, B. N., Burke, K. A., Yoo, H. S., ... ve Meyerhoff, J. L. (1997). Activity wheel running reduces escape latency and alters brain monoamine levels after footshock. Brain research bulletin, 42(5), 399-406.

Droste, S. K., Gesing, A., Ulbricht, S., Müller, M. B., Linthorst, A. C., ve Reul, J. M. (2003). Effects of long-term voluntary exercise on the mouse hypothalamic-pituitary-adrenocortical axis. Endocrinology, 144(7), 3012-3023.

Glasser, W. (1976). Positive Addiction. New York: Harper and Row Publisher.

Granacher, U., Puta, C., Gabriel, H. H. W., Behm, D. G., ve Arampatzis, A. (2007). Neuromuscular traınıng and adaptatıons ın youth athletes.

Gündoğdu, A., Seyran, M., & Özkaya, Y. (2019). Exercise-induced beta-endorphin release in the anterior cingulate cortex in sedentary and exercise-trained rats. Gazzetta Medica Italiana Archivio Per Le Scienze Mediche, 178, 66-71.

Hausenblas, H. A., ve Downs, D. S. (2002). Exercise dependence: A systematic review. Psychology of sport and exercise, 3(2), 89-123.

Hisli, N. (1988). Beck Depresyon Ölçeği’nin bir Türk örnekleminde geçerlilik ve güvenilirliği. Psikoloji Dergisi, 6(22), 118-122.

Harris, D. V. (1973). Involvement in sport: A somatopsychic rationale for physical activity. Lea & Febiger.

Günay, S. K. M. (2003). Aerobik antrenman programının menopoz dönemindeki kadınların kardiyovasküler risk faktörlerine etkisi. Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Dergisi, 23(3).

Martinsen, E. W., Hoffart, A., ve Solberg, Ø. Y. (1989). Aerobic and non‐aerobic forms of exercise in the treatment of anxiety disorders. Stress Medicine, 5(2), 115-120.

McAuley, E., Mihalko, S. L., ve Bane, S. M. (1997). Exercise and self-esteem in middle-aged adults: Multidimensional relationships and physical fitness and self-efficacy influences. Journal of behavioral medicine, 20(1), 67-83.

Mikkelsen, K., Stojanovska, L., Polenakovic, M., Bosevski, M., & Apostolopoulos, V. (2017). Exercise and mental health. Maturitas, 106, 48-56.

Ozkaya, Y. G., Agar, A., Hacioglu, G, Yargicoglu, P., Abidin, I., & Senturk, U. K. (2003). Training induced alterations of visual evoked potentials are not related to body temperature. International Journal of Sports Medicine, 24(05), 359-362.

Pamuk, Ö., & Özkaya, Y. G. (2017). 15-17 Yaş erkek basketbolculara uygulanan dirençli pliometrik antrenmanların sprint ve çeviklik performansına etkisi. Sportif Performans araştırmaları dergisi, 1(1), 1-13.Rothon, C., Edwards, P., Bhui, K., Viner, R. M., Taylor, S., ve Stansfeld, S. A. (2010). Physical activity and depressive symptoms in adolescents: a prospective study. BMC medicine, 8(1), 1-9.

Slimani, M., Chamari, K., Miarka, B., Del Vecchio, F. B., & Chéour, F. (2016). Effects of plyometric training on physical fitness in team sport athletes: a systematic review. Journal of human kinetics, 53(1), 231-247.

Teri, L. (1982). The use of the Beck Depression Inventory with adolescents. Journal of abnormal child psychology, 10, 277-284.

Thorén, P., Floras, J. S., Hoffmann, P., ve Seals, D. R. (1990). Endorphins and exercise: physiological mechanisms and clinical implications. Medicine and science in sports and exercise.

Topal, D., & Özkaya, Y. G. (2022). Genç badmintoncularda ağırlık yeleği kullanılarak yapılan dirençli pliometrik antrenmanın çeviklik performansı üzerine etkisinin antrenman programının bitiminde ve detraining döneminde incelenmesi. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 5(2), 254-268.

Vardar, E. (2012). Egzersiz bağımlılığı. Arşiv Kaynak Tarama Dergisi, 21(3), 163-173.

Williams, P. T., ve Wood, P. D. (2006). The effects of changing exercise levels on weight and age-related weight gain. International journal of obesity, 30(3), 543.

Znazen, H., Hammami, A., Bragazzi, N. L., Hadadi, A., & Slimani, M. (2022). Effects of different acute plyometric training intensities on attention and psychological states. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(22), 14959.

Downloads

Published

2024-12-28

How to Cite

Topal, D., & Gül Özkaya, Y. . (2024). The effect of resistant and non-resistant plyometric trainings on depression in athletes: Sporcularda dirençli ve dirençsiz pliometrik antrenmanların depresyon üzerine etkisi. Journal of Human Sciences, 21(4), 536–544. https://doi.org/10.14687/jhs.v21i4.6422

Issue

Section

Physical Education and Sport Sciences