Change in breath: The effect of rhythm education based practices

Nefesteki değişim: Ritim eğitimi temelli uygulamaların etkisi

Abstract

The aim of this study is to examine the effect of rhythm training practices on the change of breathing values in athletes. In this direction, breathing exercises were conducted with 6 people within the framework of rhythm training practices lasting 14 weeks. In the study in which the pretest-posttest experimental study method was adopted, the data were analyzed with Wilcoxon Signed Ranks Test and Kruskall Wallis test as well as descriptive statistics. The findings obtained were that rhythm training practices in athletes revealed a significant difference in pre-test data on breathing values. Based on the findings obtained as a result of the research, it is evaluated that rhythm training practices, which form the basis of all sports branches, should be considered in a broader framework and integrated into basic training studies in sports branches.

(Extended English summary is at the end of this document)

Özet

Bu çalışmada ritim eğitimi uygulamalarının sporcularda nefes değerlerinin değişimine olan etkisinin incelenmesi amaçlanmaktadır. Bu doğrultuda 6 katılımcı ile 14 hafta süren ritim eğitimi uygulamaları çerçevesinde nefes çalışmaları yapılmıştır. Ön test son test deneysel çalışma yönteminin benimsendiği araştırmada veriler betimsel istatistiklerin yanı sıra Wilcoxon İşaretli Sıralar Testi ve Kruskall Wallis testi  ile incelenmiştir. Elde edilen bulgular sporcularda ritim eğitimi uygulamalarının nefes değerlerine yönelik son test verilerinde anlamlı farklılık ortaya çıkarttığı yönündedir. Araştırma sonucunda elde edilen bulgulardan hareketle tüm sportif branşların temelini oluşturan ritim eğitimi uygulamalarının daha geniş çerçevede ele alınarak, spor branşlarındaki temel antrenman çalışmalarına entegre edilmesi gerektiği değerlendirilmektedir.